7月パンmenuが決定致しました!

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7月は暑く体もばててくる時期だと思います^^;
そんな時期でも作りやすく、そして少しでも体に優しいmenuを
この7月はご提案させていただきたいと思います^^

7月のパンmenuのお知らせです。

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「ソイブレッド」

パン生地に美味しい豆腐を練り込んだプチパンを作ります^^
豆腐を練り込むことにより、もっちり・しっとりし独特の
食感になります♪♪

豆腐は低カロリー。そして良質なタンパク質が含まれています^^
その他にもビタミン・イソフラボン
生活習慣病・がんを予防にもなるサポニン。
老化やボケ防止になるレシチンなども^^
このパンを食べれば、ついでに豆腐の栄養素も一緒に取れるというわけです♪

私自身、トレーニングの先生に「まずは筋肉をつけなきゃ!」と言われ
「お肉を食べなさい」と言われたものの、普段あまり食べないので
タンパク質の多い豆腐を出来るだけ心がけて食べています^^


lessonではお一人様6個のソイブレッドを作っていただき
そのうち3つはプレーン。残りはフィリング入りにしていただきます^^
↑写真のフィリングはこしあんです。

今回は簡単に折込パンを作っていただける成型をご紹介いたします♪

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アレンジとしてエンゼル型で焼いてもとってもとってもかわいい~~♥♥
そして皆様にぜひやっていただきたいのがこちら!

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ソイブレッドのサンドウィッチです♥
モッチリしっとり食感のパン生地にたっぷりの具を挟んでサンドにしていただくと
とってもとっても美味しいのです!(^^)!
そして見た目もかわいい♥
右上のプチパンのサンドもかわいいですよね^^

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プチパンもコロンとしてとってもかわいいです♥
お家ではいろんな形にアレンジして、このソイブレッドを楽しんでいただけると嬉しいです^^

白砂糖・動物性油脂も一切使わいません★★
体に優しいパンやお菓子で暑い時期を乗り切りましょう!






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